Телесность -
это гарант женской силы.
Если опоры на тело не хватает:
- нас шатает эмоционально,
- тело увеличивается, чтобы скомпенсировать неустойчивость,
- мы перестаем слышать себя и от этого впадаем в тревогу.
Этот проект для вас, если
- 01
У вас бывают приступы неконтролируемого аппетита и «зажоры»
- 02
Скачки энергии и настроения мешают вам жить
- 03
Внутри сильная тяжесть, которую хочется заедать или запивать
- 04
Нет мотивации, постоянная усталость
- 05
Вы использовали пептидные уколы для похудения и теперь не знаете, как «слезть» с них без отката назад
- 06
У вас СДВГ и вы хотите стабилизировать состояние
- 07
Туман в голове, частые головные боли, постоянное недомогание
- 08
Любая мелочь может разрушить настроение на весь день
- 09
Отеки и вес стоят несмотря на ваши усилия
Скачки веса и настроения
тесно связаны. Чем более мы нестабильны эмоционально — тем более шатко наше здоровье. Неслучайно в восточных древних учениях целители не искали причину проблемы в чем-то одном. Они знали, что причина всегда кроется на разных уровнях одновременно: и на уровне психики (тонкое тело), и на уровне физического тела.
Когда человек живет на постоянных эмоциональных качелях, он склонен заедать стресс и другие некомфортные чувства. Это ведет к гормональному сбою и набору веса. Беспорядок в гормонах ведет к еще большему аппетиту. И так по кругу. Поэтому бесполезно браться за решение вопроса только с одной стороны — в 90% таких случаев происходит откат назад.
В данном проекте мы прерываем этот круг и решаем проблему сразу на обоих уровнях:
- стабилизируем эмоциональный фон и аппетит
- нормализуем гормональную систему и запускаем метаболизм
Худеть на одной силе воли, не решив истинные причины - это как подниматься пешком на 30-ый этаж, когда работает лифт:
если путь к цели настолько мучителен, что радоваться результату уже нет сил, проблема не в тебе, а в том способе, которым ты к нему идёшь.
После проекта:
Эмоции
Вы сможете управлять своими эмоциями, не застревая в негативе
Вес
Вы увидите реальные причины лишнего веса и спокойно выйдете из него без истощения себя
Состояние
Здоровое, свежее, наполненное состояние
Тело
Контакт со своим телом, повышение чувствительности
Энергия
Высокий уровень энергии, ясность в голове
Чек-лист анализов и их расшифровка
Проверяем корректную работу гормональных систем, отвечающих за вес, аппетит и эмоциональное состояние (щитовидная железа, гипофиз, поджелудочная)
Разбор каждого анализа и его корректировка
Работаем главным образом с гормоном, отвечающим за накопление жира и аппетит (инсулин), снижением скачков сахара в крови, проверяем и при необходимости устраняем дефициты тела
Пошаговый план как стабилизировать и снизить аппетит
с помощью питания, нутрицевтиков и режима. Полный список нутрицевтиков и меню. Разбор влияния "Оземпика" и других препаратов на метаболизм, как правильно слезть с уколов, чтобы не было отката в весе.
Как влиять на эмоции через питание тела
Разбираем связь с СДВГ, тревожным расстройством и способы балансировки этих состояний через тело (питание, нутрицевтики, режим).
Мой личный опыт
Как я сбросила 35 кг и пришла к спокойной стабильной жизни
Учимся переваривать и выдерживать чувства, а не тонуть в них
Контакт с телом, таблица чувств. Ежедневная техника на расслабление и наполнение тела, стабилизацию эмоционального фона и повышения ресурса.
Истинная причина заедания
Что я заедаю и не выдерживаю на самом деле. Механизм расстройств пищевого поведения. Снятие фиксаций с еды. Тетрадь-дневник «Еда | Эмоции», техника «Расширение внутренней ёмкости» на выдерживание эмоций и отпускание негатива.
Высвобождение тени. Перестать заедать свой потенциал, эмоции как ресурс для создания своей успешной жизни
Какие бывают подавленные чувства, как какое чувство правильно проживать на практике, почему происходит рассинхрон с телом. Техника на принятие и интеграцию своей тени. Избавление от тяжелых эмоций, удерживающих нас в негативе.
Родовая техника «Я меняю эмоциональный фон, доставшийся мне по наследству»
Работа с женскими программами и родом.
В данном проекте основные методики такие: транзактный анализ, юнгинианская терапия, телесная терапия, гештальт, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), родология.
